Booster ses performances

Préparez-vous pour l’aventure : Obtenez l’équipement de randonnée parfait

Lorsque l’on se lance dans une aventure en plein air, la randonnée est souvent l’activité de choix pour découvrir de magnifiques paysages et se ressourcer en pleine nature. Pour profiter pleinement de cette expérience, il est essentiel de se munir…

Débutant en sport : quel matériel utiliser ?

Il y a de nombreux sports que les débutants peuvent pratiquer, mais ils ne savent pas toujours quels matériels ils doivent utiliser. Voici quelques conseils pour vous aider à choisir les bons équipements lorsque vous commencez à pratiquer un sport….

Comment le coaching sportif peut vous aider à atteindre vos objectifs ?

Les pratiques sportives font aujourd’hui de plus en plus d’adeptes. En effet, leurs bienfaits n’étant plus un secret pour le grand public, ils ont la côte auprès de beaucoup de personnes, plus particulièrement au sein de la jeunesse française. Pourtant,…

Les objectifs de la psychologie sportive

Dans la pratique du sport, fixer un objectif est un des outils pour améliorer la motivation, la capacité d’anticiper les risques pouvant survenir et la concentration. La plupart des athlètes sont plutôt concentrés à la préparation physique qu’ils oublient que…

Acheter des combinaisons spéciales pour swimrun

Le swimrun est un sport se pratiquant en binôme, même si certaines épreuves en solo ont commencé à se développer. Il sert à enchaîner quelques parties de trail et de course à pied avec quelques portions de nage. À part…

Comment booster naturellement votre taux de testostérone ?

La virilité et la force ne sont jamais de trop chez la gent masculine, car plus c’est, mieux c’est. Toutefois, le taux de testostérone n’est pas un fait commun. Si certaines personnes sont plus ou moins dans la normalité, d’autres…

Tapis de courses pour l'endurance sportive

Améliorer son endurance

L’endurance se définit par la capacité d’une personne à maintenir durablement un effort physique ou mental. Sur le plan sportif, plusieurs facteurs entrent en jeu pour améliorer cette aptitude. D’abord, il y a la volonté qui permet de résister à la…

Le fitness, c’est quoi ?

Le fitness est un exercice qui peut être effectué avec ou sans équipement, et il offre une variété d’avantages physiques et moraux. Vous souhaitez perdre quelques kilos et prendre soin de votre corps, tout en vous amusant dans une salle…

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Matériel de MMA : acheter des gants professionnels en ligne

Vous êtes un fan de sport de combat, et plus particulièrement de MMA ? Si vous avez décidé de vous lancer, il vous faut des matériels de protection adéquats. Protège-tête, protège-dents et gants sont tous des accessoires qu’il faut posséder pour…

Zoom sur sur le coaching mental : du sport à l’entreprise, les besoins sont partout !

Une préparation mentale engagée pour renforcer ses manières de voir les choses, de diriger son équipe ou encore d’opter pour une approche plus cohérente, c’est l’objectif du coaching mental. À l’instar des entreprises et des sportifs, un coach mental propose ses services…