La kinésithérapie est officiellement née aux alentours du XIXe siècle grâce à Pehr Henrik Ling, fierté de la profession médicale suédoise et précurseur de la physiothérapie. À cette époque, la kinésie était considérée comme une discipline simple mais révolutionnaire qui…
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Passionnées par les arts martiaux et son univers ? La self-défense est une discipline à maîtriser. De plus en plus en vogue, la self défense a pour objet de vous apprendre à vous défendre de manière efficace et simple. De…
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Il y a de nombreux sports que les débutants peuvent pratiquer, mais ils ne savent pas toujours quels matériels ils doivent utiliser. Voici quelques conseils pour vous aider à choisir les bons équipements lorsque vous commencez à pratiquer un sport….
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Les pratiques sportives font aujourd’hui de plus en plus d’adeptes. En effet, leurs bienfaits n’étant plus un secret pour le grand public, ils ont la côte auprès de beaucoup de personnes, plus particulièrement au sein de la jeunesse française. Pourtant,…
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Quand on fait du sport, notamment de la musculation, la prise de masse musculaire est très importante, car cela indique l’efficacité des entraînements. En effet, les hommes et les femmes n’ont pas toujours le même but pour la prise de…
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Tout le monde peut pratiquer le Pilates, quel que soit son âge ou son état de santé. L’objectif est de vous faire découvrir son concept biomécanique et ses multiples avantages. On se concentre sur la flexibilité, l’endurance, l’agilité et l’équilibre afin que…
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Rameurs, vélos, bancs, steppers… Il y a tellement d’appareils de musculation qu’il est difficile de choisir. Cependant, il suffit de se fixer un objectif et d’appliquer le simulateur au type de musculation choisi. Mais avant d’acheter un banc de musculation…
Lire la suiteLa pratique du sport est connue pour être une source de bien-être et de santé. La plupart des gens restent réticents à l’idée de faire appel à un coach sportif du fait qu’ils ne savent pas dans quelles circonstances solliciter…
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Le swimrun est un sport se pratiquant en binôme, même si certaines épreuves en solo ont commencé à se développer. Il sert à enchaîner quelques parties de trail et de course à pied avec quelques portions de nage. À part…
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Le CrossFit est une séance d’entraînement qui permet d’effectuer divers mouvements sportifs. Que votre but soit de vous préparer à un championnat intense, de développer vos muscles, de tondre la pelouse sans épuisement ou d’optimiser votre apparence physique, cette discipline…
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