La performance sportive s’exprime le plus souvent sous forme d’un classement, d’une distance ou bien d’un résultat. C’est souvent le résultat d’un entrainement toujours plus complexe. Il existe des solutions afin de l’améliorer.
L’entraînement sportif
Un entrainement sportif permet de prendre soin de son corps et d’améliorer sa forme physique. Les hommes aussi bien que les femmes peuvent pratiquer, et cela, peu importe leur âge.
Le coaching sportif
Un coach sportif, comme son nom l’indique est un expert qui forme une personne souhaitant pratiquer des activités physiques dans un but bien précis : pour perdre du poids, pour prendre soin de sa santé, etc…
